Il y a peu de choses aussi apaisantes et relaxantes dans la vie que la lueur chaleureuse d'un feu de camp, mais si vous n'avez pas envie d'être dehors par tous les temps, une lampe au sel de l'Himalaya offre une ambiance similaire à la maison.
Les lampes à sel ont explosé en popularité au cours des dernières années, parallèlement à des affirmations incroyables sur leurs avantages, alors découvrons la vérité derrière cette folie marketing.
CONSEIL : Si vous recherchez simplement une lampe à sel de haute qualité pour votre maison (et que vous ne vous souciez pas de la science), recherchez simplement « lampes à sel » dans la barre de recherche ci-dessus.
Qu'est-ce qu'une lampe au sel de l'Himalaya ?
Les lampes à sel sont de gros morceaux de sel pur de l’Himalaya avec une lumière à l’intérieur. Il peut s'agir de morceaux de sel solides. Ils offrent une belle lueur chaude lorsqu'ils sont allumés et peuvent être bénéfiques pour la qualité de l'air intérieur (faites défiler vers le bas pour les raisons)
Les lampes à sel de l'Himalaya sont fabriquées à partir de cristaux de sel de l'Himalaya purs de qualité alimentaire. Le vrai sel de l'Himalaya provient du côté ouest des montagnes de l'Himalaya, dans la région du Pendjab au Pakistan. Une fois extrait, ce sel est sculpté à la main dans la lampe.
Pourquoi le sel de l’Himalaya est-il rose ?
Le sel de table ordinaire est principalement constitué de chlorure de sodium. Le sel de l'Himalaya contient toujours environ 98 % de chlorure de sodium, mais contient également des oligo-éléments comme le magnésium, le potassium et le zinc. Les oligo-éléments donnent aux lampes à sel leur teinte, qui peut aller du rose clair à l'orange/rose foncé.
Comment fonctionne une lampe au sel de l’Himalaya ?
Nous savons que le corps a besoin de sel pour des choses comme l’hydratation, l’équilibre électrolytique, la bonne régulation de la pression artérielle et pour le système nerveux. Mais on ne les obtient qu’en les mangeant.
La plupart d’entre nous ne mangerons pas nos lampes à sel, les avantages proviennent donc d’une autre propriété du sel.
Le sel est naturellement hygroscopique, ce qui signifie qu’il attire les molécules d’eau vers lui. La théorie veut que les lampes à sel attirent les molécules d’eau présentes dans l’air.
Puisque l’eau présente dans l’air peut également contenir des allergènes, des polluants et même des bactéries, ces substances sont également attirées par la lampe. La lampe à sel chauffée est censée sécher la vapeur d'eau, laissant les particules attachées au sel. Pour cette raison, de nombreuses sources recommandent d'essuyer la lampe à sel avec un chiffon plusieurs fois par semaine pour la nettoyer.
D'autres sources affirment que les bienfaits de la lampe au sel de l'Himalaya sont dus à la création d'ions négatifs.
Les lampes au sel génèrent-elles vraiment des ions négatifs ?
De nombreuses sources affirment que les lampes à sel sont des générateurs naturels d'ions négatifs, même s'il y a quelques points importants à comprendre :
Que sont les ions négatifs ?
À tout moment, il y a des ions positifs et négatifs dans l’air. En guise de flash-back sur le cours de sciences de première année :
Un ion est un atome ou une molécule dans lequel le nombre total d’électrons n’est pas égal au nombre total de protons, ce qui confère à l’atome une charge électrique nette positive ou négative.
Les ions chargés positivement sont également appelés cations, tandis que les ions chargés négativement sont des anions. La charge positive ou négative permet aux ions de se déplacer et de se lier facilement.
Ions négatifs dans la nature
Les ions négatifs se produisent plus souvent dans la nature et sont souvent créés par des éléments tels que les orages, la lumière du soleil, les cascades et les vagues de l'océan. L'eau courante est considérée comme la plus grande source naturelle d'ions négatifs et peut être l'un des éléments qui contribuent au parfum rafraîchissant des cascades et de la plage. En fait, c’est l’une des raisons pour lesquelles les gens déclarent souvent se sentir revigorés ou rafraîchis après une tempête ou après avoir passé du temps à la plage.
Les endroits comme les cascades et les plages où des ions négatifs sont produits naturellement peuvent avoir une concentration d'ions négatifs allant jusqu'à 10 000 ions négatifs par centimètre cube, tandis que les villes animées peuvent avoir des niveaux d'ions négatifs aussi bas que 100 ions par centimètre cube.
Les lampes à sel SONT hygroscopiques
Comme je l’ai dit plus haut, tout sel, de par sa nature, est hygroscopique , c’est-à-dire qu’il attire l’eau à sa surface. Dans une lampe au sel de l'Himalaya, cette eau s'évapore rapidement en raison de la faible quantité de chaleur provenant de la source lumineuse (c'est aussi pourquoi les lampes au sel ont tendance à transpirer et à paraître humides dans les climats humides).
De petites quantités de vapeur d’eau sont présentes dans l’air et peuvent transporter des éléments tels que des moisissures, des bactéries et des allergènes. Les lampes à sel attirent cette vapeur d'eau et les objets qu'elle transporte à sa surface et les éliminent de l'air. Lorsque la vapeur d’eau s’évapore, cela PEUT générer un petit nombre d’ions négatifs.
La théorie selon laquelle les lampes à sel génèrent des ions négatifs n’est ni testée ni bien étudiée. Cela dit, il est probable qu’en raison de la nature hygroscopique du sel, ces lampes aient un effet positif sur la qualité de l’air.
Les avantages des lampes au sel de l'Himalaya :
1. Grande veilleuse et lampe à faible luminosité
2. Peut améliorer la qualité de l’air
3. Avantages de la luminothérapie et de la chromothérapie
Ces lampes apaisantes peuvent également aider à améliorer l'humeur et les niveaux d'énergie, en particulier pour les personnes souffrant de troubles affectifs saisonniers (TAS) . Les douces teintes orange sont l’une des couleurs apaisantes souvent utilisées pour calmer l’humeur et augmenter la concentration. Les petites quantités d’ions négatifs peuvent également être utiles pour améliorer l’humeur.
Sources:
https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq
https://en.wikipedia.org/wiki/Hygroscopie
Thayer, RE (1989). Biopsychologie de l'humeur et de l'excitation. New York : Presse universitaire d'Oxford
Diamond, M. (1988) Enrichir l'hérédité : l'impact de l'environnement sur l'anatomie du cerveau. New York : Presse Libre.
Yepsen, RB, Jr. (1987) Comment augmenter la puissance de votre cerveau : atteindre une intelligence, une mémoire et une créativité maximales. Emmaüs, Pennsylvanie : Rodale.webmd.com/balance/features/negative-ions-create-positive-vibes https://wellnessmama.com/23569/himalayan-salt-lamp/
